Consciencia corporal, trabajo postural y relajación
Suave: terapéutico, personas que inician despacio o quieren trabajar sus contracturas.
Intermedio: Si buscás fuerza, flexiblidad y equilibrio pero no tenés experiencia.
Manija: posturas dictadas de forma oral, rápido e intenso, requiere experiencia en Yoga Dinámico.
Flexibilidad, fuerza y correcta colocación. Ideal para conocer el cuerpo y mejorar con estiramientos de manera procesual.
Perfecto para personas que buscan mejorar la flexibilidad, prevenir lesiones y fortalecer su cuerpo.
Una práctica suave que combina fuerza, resistencia y relajación.
Serie de asanas que brindan flexibilidad, elongación y coordinación. Posturas de quietud, dinamismo y equilibrio.
Ideal para personas que buscan una práctica más suave, o que deseen corregir su postura con movimientos conscientes y específicos.
Es una práctica mayormente suave y nos concentramos en encontrar las direcciones para flexibilizar y alinear el cuerpo a partir del conocimiento de la musculatura y la estructura ósea.
Nos tomamos el tiempo para conectar con el propio cuerpo, acompañando los diferentes procesos y posibilidades.
A través de una experiencia exploratoria del movimiento, se propone incrementar el registro corporal y del ser.
Su práctica lleva a curiosear, reconocer y encontrar diferentes posibilidades de usar el cuerpo, la postura y la imagen que construimos acerca de nosotrxs.
Es un sistema de yoga dinámico donde se practican las asanas en secuencias fluidas al ritmo de la respiración.
Se trabaja la fuerza, flexibilidad, resistencia y equilibrio.
Cada práctica es diferente porque nuestro cuerpo nunca está igual.
Práctica dinámica que combina posturas de estiramiento, de fuerza, de resistencia guiadas con una respiración consciente.
Buscando habitar nuestro cuerpo de manera sensible y amable con nosotroxs mismxs.
Es una práctica que fusiona diferenes estilos, utilizando técnicas de Power, Terapéutico y Vinyasa Yoga.
Lo haremos a través de la observación constante del cuerpo, la conexión con la respiración y la quietud de pensamientos.